S.O.S. Zonnebrand

Niets zo heerlijk als luilekker in de zon liggen. Maar de zon kan verraderlijk zijn, want je huid verbrandt voor je er erg in hebt. Zonnebrand is erg pijnlijk. Met deze tips kan je de ergste pijn snel verzachten.

Een lichte huid kan in minder dan een kwartiertje al verbranden. Een donkere huid heeft, door de aanwezigheid van meer melamine, iets meer weerstand tegen de zon. Maar ook een donkere huid kan verbranden natuurlijk. Je huid verbrandt wanneer ze aan meer uv-stralen van de zon wordt blootgesteld dan er melanine, de natuurlijke bescherming van je huid, kan worden aangemaakt. En de zon is erg verraderlijk. In eerste instantie heb je vaak niet door dat je aan het verbranden bent, en je blijft gewoon in de zon zitten. De zonnebrand is vaak pas merkbaar als het al te laat is.

Je kent de symptomen wel: je huid is rood, voelt pijnlijk aan en kan zelfs blaren of grote blazen krijgen. De eerste 12 tot 24 uur na de verbranding is de pijn het ergst, en na drie tot acht dagen zal je huid vervellen. Wanneer je heel erg verbrand bent, of een zonnesteek hebt opgelopen, kunnen verschijnselen als hoofdpijn misselijkheid, verwardheid, koorts en zelfs bewusteloosheid optreden. In dat geval raadpleeg je best meteen een dokter.

Toch lichtjes verbrand? Deze tips bieden verlichting

• Een lauw bad of een lauwe douche kan voor verlichting zorgen.
• Gebruik geen zeep of agressieve producten voor de huid.
• Je kan de verbrande plekken afdekken met verkoelende kompressen die je in water of melk gedoopt hebt.
• Dep je huid voorzichtig droog. Gebruik geen ruwe handdoek.
• Bij verbrande benen is scheren of ontharen volledig uit den boze.
• Laat blaren zo veel mogelijk gesloten om een bacteriële infectie van buitenaf te vermijden en zo de huid volledig te laten herstellen.
• Om infecties te voorkomen kan je blaren of blazen afdekken met een droog verbrand.
• Smeer voldoende vochtinbrengende crème op de verbrande plekken. Gebruik best een crème met aloë vera, en geen vette crèmes als vaseline.
• Komkommer kan verlichting geven op de gezichtshuid. Snijd de komkommer in plakjes en leg ze een tijdje op je gezicht.
• Aspirine of Ibuprofen helpen tegen de pijn, maar raadpleeg een arts wanneer de pijn te erg is of te lang aanhoudt.
• Vitamine A en E en mineralen kunnen het genezingsproces bevorderen.
• Blijf zolang de huid verbrand is uit de zon.
• De huid onthoudt elke verbranding. En elke verbranding laat littekens achter. Smeer steeds voldoende zonnecrème vóór je in de zon gaat.

Goed om te weten
De zon is ook gevaarlijk voor de ogen. Zo kan het bindvlies verbranden, waardoor er een ontsteking kan optreden. De zon kan ook cataract (staar) veroorzaken. Hierbij wordt de ooglens aangetast, waardoor het zicht vertroebelt. Een goede zonnebril is onmisbaar, zodat de ogen geen schade kunnen oplopen.